co do uchi-mata to oczywiście, zresztą do większości rzutów w przód tak mozna. Ja tam zasadniczo wole jak jest pochylony cały czas, praktycznie nie da rady zrobić uniku lub unieść nogi, a jeśli nawet pierwszy atak nie wyjdzie to kontynuujemy ken-ken. tai-otoshi tez tak mozna rzucic, ale raczej preferuje sie moment gdy przeciwnik idzie w przód i [...]
Kain jest swietny Pare miesiecy temu zadalam takie samo pytanie w suplementacji. Tam tez wszyscy wypowiedzieli sie ze zelatyna sie nie wchlania wiec nie warto jej jesc... A jak to jest naprawde?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi [...]
Sonbaty: no to umowmy sie ze to byl jakis wal bo dlaczego teraz juz nie maja i zmienil sie im sprzedawca ? kapneli sie, wywalili kanciarza i teraz jak widac jest ok! a co do doradzania , spoko , chetnie pomoge o ile tylko mojhe umiejetnosci na to pozwola poza tym ja, jak mowilem rzadko pisuje - bywam na wszystkich forach jako czytelnik bo glownie [...]
jak będziesz miał dobrze opanowaną technike i będziesz się dobrze rozgrzewał to kontuzje cię tak nie dopadną.Sprawdzać się nie musisz ale czasami powinieneś wskoczyć na cykl treningów po 4 powtórzenia dobrze to pobudzi wzrost siły a logiczne jest że jak na większym ciężaże będziesz mugł robić to i mięsień bardziej dostaje po dupie i może urosnąć. [...]
[...] 1zł taniej" tez moznaa by sie przyczepic ze kosisz konkurencje? dajcie spokoj i podpirajcie sie dowodami a nie bajkami naprawde mam dosc , porpostu ludzie jak te owce ida tam gdzie im sie kaze wy sie lansujecie jestescie guru na forum to ludzie sluchaja was to ocvzywiste ale nie oczerniajcie innych TO WSZYSTKO CO MAM DO [...]
[...] mam pytanie do Ciebie, plan treningowy na pierwsze 6 tygodni (jestem w trakcie) przygotowala mi vice mistrzyni polski w kulturystyce Agnieszka Cieślińska, powiedziala ze jak skoncze ten cykl to przygotuje mi cykl na mase, pytalem sie czy bede mogl po tych 6 tygodniach brac kreatyne i powiedziala ze nie ma zadnych przeciwskazan. Wiec juz nie [...]
dobra, starczy z was.... jak chcecie to sie umoowcie do parku i zobaczcie kto silniejszy.... a tym czasem.... poroobmy cos konstruktywnego... ja np ide TV ogladac we don't need no water let that mother****er burn! burn! mother****er BURN!
[...] taniej poprostu nie wiesz i tyle, skad biora to biora udowodnij ze NIE BIORA? nie udowodnisz gadac sobie mozna, net dlatego jest taki fajny ze kazdy gada to co chce i jak mu pasuje no wlasnie, moze ich tez stac NA NIZSZE od Was? ZAUWAZCIE ZE NIE SPRZEDAJA NIC PONIZEJ HURTOWYCH , napisze to jescze raz duzymi literami, no chyba ze sie myle? [...]
[...] chlip, czuję się wzruszony dzięki kochani Ale nie przesadzajcie - pisze wyłacznie o tym co sam na sobie sprawdziłem a na reszcie się nie znam. Słuchajcie, po pierwsze - jak przyjdzie Si2 to nam to wszystko kompleksowo i szczegółowo wyjasni Po drugie, to na mój gust jak człowiek zadba o diete i ćwiczy systematycznie, to i tak schudnie, czy [...]
[...] są na naszych stronach. Od tego odlicz 5% rabatu dla forumowiczów i czasami darmową wysyłkę za którą trzeba zapłacić kilkanaście złotych i zobaczysz jakie są marże Czasami jakiś producent (nie wszyscy) da 5% rabatu od cen hurtowych jak sporo bierzesz. I to wszystko. Zeby nie było niedomówień, ja się nie skarżę, [...]
macz nie zgodze sie z Twoja wypowiedzia ze w stojce jest mala roznica mysle, ze jak ktos jest w stojce wiekszy ma duza przewage jego zasieg ramion i nog jest duzo wiekszy jezeli weznie Cie na dystans to jakos marnie to widze mam kumpla co ma 2m wzrostu i wazy ponad 100kg w stojcezjadlby mnie na sniadanie jedyna szanse upatruje w parterze bo jestem [...]
[...] zł, co daje ok. 5% całości zamówienia. Więc jeśli zobaczysz że marża w tym interesie to 20-25% odejmiesz od tego 5% rabatu i następne 5% kosztów wysyłki to widzisz jaką masz marżę (nie myl z zyskiem). To oczywiście skrajny przypadek ale takie bywają. W kazdym razie żeby ktoś nie pomyślał że się skarżę chyba też [...]
panowie nie chce mi sie czytac calego postu byc moze jest to gdzies napisane ale... bede wdzieczny gdy powie mi ktos jak w photoshopie badz w photo paint mozna zmniejszyc zdjecie do 50kb oczywiscie w taki sposob zeby byl czytelny dzieki
Ja bym poleciła ten sam zestawik, który będę wraz z Nicosiemtestować od przyszłego PON (jak tylko się wykuruję), czyli Herbalean + Guggulbolic. To z tych mneij zdrowych. A z bardziej to Green Tea + Fat Burner i duuużo aeroboow. A - byłaś na debiutach? Całkiem zapomniałam dać znak, bo można było się razem do Baalbeka wybrać. Grasik [...]
wydaje mi sie , ze trenujac sztyke walki czyjesz sie na ulicy duzo pewniej i niektore rzeczy wobec zagrozenia poprostu robisz automatycznie tak jak na treningu jak wykonujesz jakas technike to bolu to wejdzie Ci to w krew i zareagujesz odpowiednio wazna jest tez psychika bo mozesz trenowac a na ulicy wymiekasz tam nie ma sedziego i mozesz miec [...]
ja w photoshopie robie to tak pierw zmniejszam jezeli chodzi o sfd do 600 pikseli a jak jest wiecej to wycinam cale zdjecie i robie nowy i wklejam i zapisuje zapisuje mi na format psd* bodajze ten format photoshopa a potem z ty, psd do acdsee na przerobke jpg i jest spoko takie oszukanstwo sie dzieje np jpg przed tym ma 60 a po tych dzialaniach [...]
sog a ja napisze cos po swojemu jak bedzie mi sie nudzilo Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
[...] tak cienko? niech sobei kazdy zarabia kase ale chodzi mi tylko o te bajki i fantazje na ich temat, fajne to bylo wiec postanowilem stanac po drugiej stronie barykady bo jak mowie u mnie bylo wszytsko w pozradku, ciekawy bylem dowodow ale nie dostarczyliscie zadnych wiec moze Son , skonczmy te rozmowe RAZ NA ZAWSZE, nie odpowiadaj mi jak [...]
[...] wiekszosc kulturystow i kulturystek mowia ze kreatyne powinno sie zaczac brac po MINIMUM 2 latach treningu a optymalnie 3 latach to pewnie maja racje . Zreszta to jest tak jak ze sterydami , jesli na poczatku napakujesz sie nimi bedziesz musial wczesniej siegac bo coraz wieksze dawki . Tak samo jest z kreatyna (ktora swoja droga tak naprawde [...]
Podstawy to jedno. Powinno się je robić jak najczęściej. Poza tym poznanie jak te podstawy sprawdzają się podczas sparingu wiele daje nawet początkującemu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]
Czy zostalem oszukany???
